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第1位クリスタル水素水

クリスタル水素水
水素含有量
1.59ppm

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no02

第2位スパシア

スパシア
水素含有量
0.35ppm〜

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no03

第3位おいしい水素水

おいしい水素水
水素含有量
0.7ppm〜

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おいしくて健康になれるおすすめ水素水ナビ » 水素水の効果を徹底調査 » ダイエット

ダイエット

水素水のダイエット効果についてまとめてみました。

ダイエット

水素水は、美容・医療分野などで注目を集めている商品です。

そのわけは、水素が生活習慣病などを引き起こす原因となる、悪玉活性酸素を体から除去してくれる特性をもっているから。

実際に、病気予防や治療に効果があるとして医療分野で、健康やダイエットにも効果があるので、ダイエットをはじめとした美容業界で広く利用されています。

某女子プロレスラーがアルミパウチの水素水でダイエットに成功したというテレビ番組をご覧になった方も多いのではないでしょうか?

ダイエットにもおすすめの水素水BEST5

デトックスに着目したダイエット

水素は老化の原因となる活性酸素と中和し、体の酸化を防ぎ、老化を防止してくれますが、血液をサラサラにするというデトックス効果もあります。

体内の血液がサラサラになると代謝が活発化し、脂肪燃焼効果があがるので、ダイエット効果が期待できるのです。

  • 「水素水を健康の為に飲用していたら、知らず知らずにダイエットに成功していた」
  • 「ダイエットの為に飲用していたら、体自体が健康になった」

という効果にかんする口コミも多く目にすることができます。

また、飲み続けることで便秘も解消されるので、ポッコリお腹ともお別れすることができるのです。

水素水ダイエットの方法

水素を水に溶かしこむのがもっとも効果的。普段の飲み物を水素水に変え、1日に1.5~2リットル飲むようにすればいいだけです。

アルミパウチなどの容器に入った水素水なら、ただフタを開けて飲むだけなので、いつでも手軽に水素を体に摂りいれることができます

どのタイプの水素水がいいの?

さまざまな方法で水素水を摂ることができます。代表的なものとしては、アルミパウチ・缶、水素スティック、水素水サーバーの3種類でしょう。

スティックタイプはマグネシウムなどが入った棒を水道水に入れて数時間待つだけ。お茶やジュースなど水以外のものに溶かすと効果が薄れてしまうので、必ず水に溶かすようにしましょう。

水素水サーバーは、電気分解などを利用して、水素水を作り出す専用サーバーです。設置スペースを必要としてしまい、値段も高額になりがちです。

オススメは、アルミパウチ・缶タイプの商品。手軽に持ち運びができるのが大きなメリットです。

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