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第1位クリスタル水素水

クリスタル水素水
水素含有量
1.59ppm

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no02

第2位スパシア

スパシア
水素含有量
0.35ppm〜

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no03

第3位おいしい水素水

おいしい水素水
水素含有量
0.7ppm〜

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副作用はある?

水素の副作用の有無についてまとめています。

水素水に副作用はあるの?

学会発表やさまざまな研究で水素の効能・効果が数多く発表されています。しかし、水素水は体に良いということは知っていても、実際に飲んで期待できる効果についてあまり知らないという人が多いです。

体内に入った水素は健康被害や肌あれ、シミ・シワの原因になる活性酸素の中でも、特に毒性が高い酸素であるヒドロキシラジカルを除去する抗酸化成分です。

抗酸化成分と呼ばれるものは多くありますが、その中でも強い抗酸化力を持つものが水素なのです。

副作用の心配はありません

水素水を飲むことで体に何か副作用が出たり、飲みすぎて体に害があったりするのでは?と不安に思う方もいらっしゃると思います。水素は厚生労働省から食品として使用することが認められているので心配することはありません。

日本医科大学の太田教授の論文によると「水素はヒドロキシルラジカルを選択的に除去し、治療に有効な抗酸化剤として機能する」とあります。

体内に入った水素は悪玉活性酸素だけに反応して水に変化し、そのほかの水素は呼気とともに体から排出されます。ですので水素を摂ることでの悪影響はないと言えます。

副作用の心配なし!
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ごくまれに吹き出物が出ることも

水素水を飲んだ際、吹き出物などが出ることがあります。これは体に溜まっていた老廃物を出す作用とも言われていますが、気になる方は病院で相談してみてはいかがでしょうか。

また、水素水は薬ではないので実感できる効果は人それぞれ。

自分に合っているかどうか、不安な方はまずは1ヶ月くらい試してみてはどうでしょうか。

 
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